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20世纪90年代初,美国国家卫生研究院(NIH)着手调查影响女性健康的关键因素,随机选了2万人,这些人绝大多数体重超标,研究人员鼓励她们每天少吃360卡路里,比卫生局建议的标准少20%。

结果,8年后,这些人平均减轻了1公斤,而她们的腰围却增加了。这说明,睢县产后减肥瘦身连锁加盟,如果这些女性真的靠节食减了重,那么减的也是肌肉,而不是脂肪。

500克,也就是一斤的脂肪,大约3500卡,如果每天少吃350卡,那么三周她们就应该减掉1公斤,一年内至少16公斤!但事实却令人失望。




近看了一本叫做《我们为什么会胖》的书,产后减肥瘦身连锁加盟联系方式,作者是美国佳医学科普作者、三次获得“美国国家科学作者奖的盖里?陶比斯 Gary Taubes。

Taubes 1977年毕业于哈佛大学生理系,毕业后担任《科学》(Science)杂志通讯记者,后来又成为《纽约时报》《大西洋月刊》《君子杂志》等杂志的科学专栏作者。

由于作者所从事的行业基本都是和健康相关的行业,所以他本人接触过太多因为肥胖而寻求减肥的人,经过多年的工作总结,Taubes 发现有很多寻求减肥的人都用了错误的减肥方式。




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